なくても良いはずの緊張や痛みに悩んでいませんか・・・

「こころ」と「からだ」はいつも一緒です

体の動きや感性を通して、より良いセルフイメージを持ちましょう

そうすれば、見える世界が明るくなります

人は皆、ひとりひとり違います

ひとりしかいない自分を大切に

「心とからだ」、第２回目のテーマは「やわらかさのイメージ」です。

体の動きをとおして「柔らかさ」の感覚を作り出し、それがどんなプラス効果を私たちにもたらすか、どうすればそこに自分を置くことができるかを学びましょう